Клиника. Урология, венерология, дерматология.
Сдать анализы Сдать анализы  Москва, м. Семеновская. Измайловское шоссе, 11
Сдать анализы  (495) 923 -03-40
Симптомы сифилиса, лечение сифилиса, анализы на сифилис  gippocrat77@gmail.com
 Сдать анализы 
Урология, венерология, дерматология.
Возможно ли хорошее самочувствие в путешествии?
Сделать стартовой страницей! +Главная +Диагностика + Лечение + Болезни + Новости медицины








Сифилис





Возможно ли хорошее самочувствие в путешествии?

 

Большинство людей, отправляясь в поездку и находясь с деловым или туристическим визитом в другом городе, либо стране, предпочитает больше времени уделять расслабленному физическому отдыху. хорошее самочувствие в путешествии- фотоМаксимум, дополняя его экскурсиями или пешими прогулками. При этом многие путешественники отмечают общую слабость, даже некоторую заторможенность, утомляемость, боли в мышцах, суставах и плохой сон.

Такой эффект обычно обусловлен сменой часовых или климатических поясов, длительной вынужденной малоподвижностью (во время перелета, поездки в поезде и так далее), неполноценным питанием и другими факторами. Важную роль играет и гостиница, где вы решили остановиться. Trezzini Palace, например, обставляет свои номера только качественной мебелью, а на каждой кровати имеется ортопедический матрас, так что после ночи в таком комфорте, вы гарантированно проснетесь бодрым и освеженным.

Но если вы в основном вынуждены спать в дороге, то мышцы все равно будут затекать, а суставы находиться в не слишком удобном положении, смена которого ограничена. Облегчить ситуацию могут мягкие сидения с откидными спинками, легкая сидячая гимнастика и надувная U-образная подушка для шеи. Старайтесь периодически вставать и прохаживаться по салону транспорта и выходить на промежуточных остановках подышать свежим воздухом.

Для хорошего самочувствия старайтесь употреблять во время поездок легкую здоровую пищу, которая не будет провоцировать тяжесть в желудке или тошноту. По прибытии в конечный пункт (особенно если вы приехали утром или днем), лучше после поселения в отель не просто повалиться в кровать, а принять контрастный душ, выпить чистой воды и немного перекусить. Можно сходить в тренажерный зал при гостинице – небольшая физическая нагрузка взбодрит и вернет тонус мышцам. А после, погулять в окрестностях, зайти в ближайшие магазины или просто посидеть на лавочке. В любом случае, погружение в сон лучше отодвинуть на местное вечернее время, так вы быстрее войдете в колею, и получите больше пользы от отдыха.

Отель Балтия, к примеру, имеет удобное расположение, что значительно упростит путь до него из аэропорта или вокзала, так что постояльцам не придется тратить много времени и сил для его поисков. А это облегчит выматывающее действие долгой дороги.

Итак, обеспечить себе хорошее самочувствие в путешествии довольно просто, достаточно воспользоваться основными советами и подготовиться к поездке.




Смотрите также:
  • Анализ ПЦР
  • Сифилис
  • Гонорея
  • Молочница


    Самолечение опасно для Вашего здоровья

    © При любом использовании материалов сайта, гиперссылка на YRO-MED.RU обязательна.



Статьи, обзоры







Copyright © 2007 webmasteru gippocrat77@gmail.com